Proste triki, aby stworzyć piękne nogi

Poznaj proste, sprawdzone sposoby na piękne i zgrabne nogi.

O długich, gładkich nogach marzymy, gdy robi się ciepło. Mimo, że jednym zabiegiem nie wyleczymy całego sezonu, to intensywna pielęgnacja może szybko przynieść efekty. Twoje nogi nie będą już powodem do kompleksów dzięki kilku prostym trikom. Warto się nimi pochwalić, więc nie chowaj ich pod spodniami!

Ważne jest, aby zmiękczyć włosy po goleniu, aby uniknąć podrażnień. Olej kokosowy jest lepszą alternatywą dla kremu lub pianki do golenia. Nałóż olej grubą warstwą na skórę. Następnie zacznij golić nogi w normalny sposób. Twoja skóra będzie dodatkowo nawilżona, jeśli po depilacji zmyjesz kosmetyk.
Olej kokosowy ma również właściwości łagodzące i może zmniejszyć ryzyko rozwoju zapalenia mieszków włosowych. Po zakończeniu pracy dobrze opłucz i wysusz maszynkę.

Ważne: Nigdy nie należy golić nóg zaraz po opalaniu lub wykonaniu peelingu.

Złuszczanie
Klasyczne peelingi są dobre jedynie do złuszczania martwego naskórka. Dodatkowe korzyści można uzyskać stosując szczotkę do masażu. Jest to świetny sposób na pozbycie się martwego naskórka i zwiększenie krążenia. Masaż szczotką redukuje tkankę tłuszczową, stymuluje układ limfatyczny, a także zmniejsza obrzęki i opuchliznę.
Pamiętaj, aby przy wyborze szczotki sprawdzić, czy wygodnie leży w dłoni. Masaż wykonuje się od dołu do góry, czyli w kierunku serca.

Nawilżanie
Sucha skóra na nogach nie wygląda dobrze i może powodować dyskomfort i swędzenie. Zwróć uwagę na kosmetyki, których używasz. Możesz zamienić swoje mydło na olejek lub żel pod prysznic ze składnikiem nawilżającym. Peelingi na bazie olejków są świetne dla suchej skóry. Sucha skóra nie będzie wchłaniać balsamów i składników pielęgnacyjnych. Lepiej stosować kosmetyki o maślanej konsystencji niż balsamy. W składzie powinien znaleźć się olej arganowy, oleje kokosowe, masło shea, witamina E.

Tanne
Lekko opalone nogi zawsze będą wyglądać na szczuplejsze i bardziej zadbane. Pogoda nie jest idealna do stosowania samoopalacza. Zadbaj o regularny peeling nóg. Najcieńsza warstwa skóry zawsze nakładana jest na nasze kolana.
A przede wszystkim, pamiętaj o umyciu rąk po zabiegu? ?

Ujędrnianie
Wystarczy kilka minut dziennie, aby wyszczuplić nogi. Możesz wykonać trzy zestawy po 20 przysiadów. Pamiętaj o zachowaniu prostej postawy i napięciu mięśni pośladków.
Kolana nie powinny wystawać poza linię pośladków. Wykonuj wypady wielokrotnie na jedną nogę, a następnie zmieniaj nogi.
Ważne:

Nawet po tak krótkim treningu pamiętaj o rozciąganiu.

Jaki jest sekret pięknych, zadbanych nóg i zdrowego ciała?